(Conquiste a Plenitude cuidando delas!)

E como diz aquele verso da canção mais popular de fim de ano “muito dinheiro no bolso, “saúde para dar e vender”…

A saúde, descrita como “estado de bem-estar físico, mental e psicológico”, é importante, sem sombra de dúvidas, mas sabemos que para mantê-la, dependemos de outras esferas, entre elas, social, financeira, profissional, espiritual e intelectual.

Podemos dizer, que o nosso bem estar está dividido em oito principais tipos de saúdes, e cada saúde possui seus sinais de alerta, dos quais devemos estar sempre atentos para ter uma vida plena e realizada.

Veja, a seguir, algumas dicas de como você pode agir para equilibrá-las e fazer sua roda girar.

Saúde Física

São os cuidados que devemos ter com o nosso corpo, conciliando uma boa alimentação e exercícios físicos, sem desespero e cobranças excessivas para que seja uma experiência prazerosa. Também é importante manter os exames de rotinas em dia para saber se está tudo bem. Afinal, seu corpo é o seu templo, zelar pelo bem-estar físico agrega em todas as suas outras saúdes.

Saúde Emocional

A saúde emocional é importante para nos comunicarmos com o mundo. Nossa comunicação não é interpretada apenas pela expressão verbal, mas também através das emoções. Ela influencia diretamente no meio em que vivemos, por isso, devemos nos conhecer.

Saúde Familiar

É a base de tudo que depende de relacionamentos sinceros e felizes. “Família” não significa necessariamente parentes de sangue e sim, as pessoas que podemos compartilhar momentos de alegria e momentos de tristezas que fazem parte da nossa vida.

Saúde Social

Aqui é a capacidade de nos relacionarmos e interagirmos em sociedade. Esta interação afeta relacionamentos em geral e sua própria saúde física.

Saúde Profissional

Está profundamente ligada com o seu talento. Você exerce a profissão apenas pelo dinheiro ou pelo valor que você agrega? Quando o seu trabalho está alinhado com o seu propósito você não sente esgotado exercendo as atividades diárias, pois além de auxiliar o crescimento da empresa, você agrega valor para si mesmo.

Saúde Financeira

Como você lida com o dinheiro? É necessário entender que o dinheiro tem uma utilidade muito maior do que apenas regularizar dívidas. Ele é um canal para o investimento dos seus sonhos e materialização das suas metas. Quando você compreende a sua relação com o dinheiro, é possível entender qual é a sua herança emocional que impede você de mudar sua atual situação financeira.

Saúde espiritual

A ausência do autoconhecimento gera dúvidas e crenças limitantes em nossas vidas. Quando refletimos sobre quem somos, nos damos a chance de esclarecer a nossa verdade. A conexão com a espiritualidade é essencial para descobrirmos nossa missão como indivíduo.

Saúde intelectual

Por último, mas não menos importante, é necessário desenvolver a saúde intelectual. Ela auxilia na compreensão do mundo externo e interno. Pense em quantas oportunidades você já perdeu por não explorar seu potencial na busca de informações e aprimoramento. É fundamental existir equilíbrio entre o desenvolvimento do seu cérebro racional e seu cérebro límbico para que não influencie no seu bem estar.

Faça a diferença em sua VIDA, cuidando dela como um todo!

MASTERMIND SAMPA

Autor: Walter Kaltenbach
Diretor da MasterMind e Fundação Napoleon Hill
walter@mastermind.com.br